lntelligence émotionnelle

Les 5 grands axes de l’intelligence émotionnelle

L’intelligence émotionnelle est un grand facteur de réussite, tant au plan personnel que professionnel. Contrairement aux idées reçues, les diplômes ainsi que le quotient intellectuel ne permettent pas de prédire le succès. Parmi les facteurs dont dépend la notion de réussite dans la vie, le quotient intellectuel représente au mieux 20%, selon Daniel Goleman. Le Continue reading


valeurs au travail

Ma carrière: une question de besoins, sens et valeurs au travail

Une carrière, c’est un parcours à travers lequel on apprend à développer et mettre à profit une variété de compétences. Une carrière, c’est un véhicule par lequel propulser des attitudes révélatrices de potentiel. C’est notamment un parcours où nous pouvons être confrontés de plein fouet à nos valeurs au travail. Une carrière, c’est une somme Continue reading


imagerie mentale

Le pouvoir de notre imagerie mentale

Je commence cet article sans préambule en vous demandant : Pensez-vous qu’un athlète olympique puisse gagner la médaille d’or, s’il se répète sans cesse qu’il risque de tomber ou de manquer la courbe ? Je suis convaincue de vos réponses et je suis d’accord avec vous. En effet, il ne réussira sûrement pas l’épreuve s’il Continue reading


sentiment de réussite

Le sentiment de réussite : un ressenti tout à fait personnel

La réussite est essentiellement associée à la capacité d’atteindre un objectif reconnu par soi comme étant vrai. Social, professionnel ou personnel, le sentiment de réussite s’incarne et trouve son sens dans l’action d’entreprendre, de réaliser quelque chose, de le rendre réel pour soi. La réussite n’a pas d’ordre de grandeur ni de formule préétablie. Souvent, Continue reading


réalisations professionnelles

Démarquez-vous grâce à vos réalisations professionnelles

En mettant à jour votre offre de service ou CV marketing, rappelez-vous que vos réalisations professionnelles vous démarquent. En effet, elles ont un poids supérieur à une simple description de fonctions associées aux postes que vous avez occupés. D’un poste à l’autre, les tâches se ressemblent. Toutefois, la façon de réaliser ses tâches varie avec le Continue reading


vision positive

Vers une vision positive de la réussite

La réussite n’apparaît pas comme par magie La réussite n’est pas le fruit d’un miracle ou du hasard. Elle est plutôt le résultat d’un dialogue intérieur efficace, intelligent, posé, et fort probablement l’aboutissement d’un bon travail de coaching ou d’auto-coaching. Lorsqu’on souhaite réintégrer le marché du travail, il est primordial d’avoir une vision positive de notre projet professionnel afin Continue reading


motivation au travail

Les sources de motivation au travail

Nos sources de motivations abondent et nous animent. Elles sont comme des charnières à partir desquelles nos vies s’articulent.  La motivation au travail nous incite à l’action, à entreprendre.  Sans elles, notre vie peut sembler sans saveur, sans couleur.  Quand vous identifiez ce qui vous rend passionné, votre productivité au travail se trouve propulsée, car Continue reading


résistance au changement

La résistance au changement : en route vers l’acceptation

Une pierre jetée dans une étendue d’eau calme et paisible crée aussitôt une onde qui perturbe l’ordre établi, l’état connu. Un seul changement peut avoir des répercussions gigantesques sur un environnement. Et ceci rend tout à fait intéressant les enjeux de chaque décision, quel que soit le milieu. J’ai consacré trois années de recherche sur Continue reading


sentiment d'efficacité

Sentiment d’efficacité : les croyances qui conditionnent le succès

Les travaux remarquables de Thérèse Bouffard, chercheure au département de psychologie de l’UQAM, montrent que les élèvent qui croient en leur capacité de réussir sont en fait ceux qui réussissent. Leur sentiment d’efficacité est palpable. Les recherches de madame Bouffard démontrent qu’il est possible que deux élèves ayant la même capacité intellectuelle et la même Continue reading


sentiment de compétence

Le sentiment de compétence chez les jeunes

La capacité de réussir Les travaux remarquables de Thérèse Bouffard, chercheure au département de psychologie de l’UQAM, montrent que les élèvent qui croient en leur capacité de réussir sont en fait ceux qui réussissent. Ses recherches sur le sentiment de compétence démontrent qu’il est possible que deux élèves ayant la même capacité intellectuelle et la Continue reading


prophétie

L’effet Pygmalion : une prophétie auto-réalisatrice

Un psychologue américain nommé Robert Rosenthal a découvert l’effet d’une prophétie auto-réalisatrice, nommée Effet Pygmalion. Ceci a été fait dans le cadre d’une étude visant à étudier le rôle des attentes et préjugés sur les résultats obtenus auprès de groupes cibles. Cette prophétie auto-réalisatrice, résultat des mécanismes de projection, est tout aussi pertinent dans les Continue reading


vision au travail

Sept principes pour transformer sa vision au travail

En m’inspirant des secrets d’innovation de Steve Jobs, voici sept points de référence concoctés à partir desquels interroger votre vie professionnelle. Et, possiblement, lui procurer un vent de fraîcheur. 1.Faites ce que vous aimez Ayez le courage de suivre votre cœur et votre intuition afin d’éviter de vous installer dans la routine. Le seul moyen Continue reading


exploité au travail

Vous sentez-vous exploité au travail ? Prenez-les devants!

“Je ne cherche pas de travail, j’en ai trois. À la suite des compressions dans l’entreprise, j’ai hérité d’une grosse partie du travail de deux personnes qui ont été mises à pied. Je me sens exploité au travail.” Organiser et prioriser Si votre emploi vous tient à cœur, il faudra revoir l’organisation de votre travail Continue reading


rester libre

Pour rester libre au travail comme dans la vie

Ne demandez pas ce que votre pays peut faire pour vous. Demandez ce que vous pouvez faire pour votre pays. J’ai toujours trouvé cette citation de John Fitzgerald Kennedy très intéressante. Après tout, c’est chacun d’entre nous « le pays », où que nous soyons et quelle que soit la place de celui-ci sur le Continue reading


Parlez-moi de vous

Parlez-moi de vous! Comment bien répondre à cette question d’entrevue

La formule « Parlez-moi de vous » est fréquemment utilisée en amorce d’entrevue lors d’un processus de sélection. Plusieurs personnes, ne sachant trop quoi répondre, s’attardent sur des informations de nature personnelle. Mais, cela n’a aucun lien véritable avec l’objet de la rencontre. Puisque le temps est compté lors d’une entrevue et qu’il est difficile Continue reading


curriculum vitae

Le curriculum vitae n’est plus, faites place à l’offre de service!

La définition latine du terme « curriculum vitae » ne reflète pas vraiment l’objectif visé par ce document. Curriculum vitae signifie historique ou parcours de vie. Les employeurs ne s’intéressent pas à votre vie mais à vos services. En effet, en prenant connaissance de ce document, ils cherchent à savoir si les services que vous avez à Continue reading


satisfaction au travail

Satisfaction au travail : connaissez-vous vos sources de motivation?

Nos besoins ou motivations intrinsèques au travail établissent pour une large part, notre degré de satisfaction au travail. On peut facilement prédire le degré de satisfaction d’une personne en examinant si ses besoins personnels sont satisfaits. Parmi les huit facteurs suivants, voyez si vous pouvez reconnaître l’un de vos principaux facteurs de motivation face à Continue reading


stratégie

La stratégie du dauphin appliquée au travail

Une cliente me partage :  « Dans mon dernier emploi, j’ai rencontré un « requin ». Vous savez, une personne qui s’approprie les bons coups des autres pour construire sa crédibilité. J’ai quitté mon emploi, car je ne peux supporter de travailler au sein d’une équipe où un tel personnage existe. Est-ce que je devrai consacrer ma vie professionnelle Continue reading


perfectionnisme

Le perfectionnisme : apprendre à fixer des limites à ses projets

La recherche de perfection, autrement dit, le perfectionnisme, est un sentiment louable. Toutefois, cela peut faire dévier un projet professionnel et une belle carrière. Ce fut le cas pour Catherine qui avait consacré des mois à préparer un projet qu’elle entendait soumettre à une agence de publicité. En effet, bien qu’elle n’eût aucune idée des Continue reading


Le coach d’orientation : pour faciliter les décisions tout au long de la vie

Le coach répond aux besoins : 16-25 ans : identifier un choix professionnel motivant; 26-36 ans : donner de l’envol à sa carrière; 37-47 ans : investir dans son potentiel; 48-68 ans : optimiser sa satisfaction personnelle. L’histoire de Roxanne Choix de carrière Comme plusieurs adolescentes, Roxanne enviait ses amies qui avaient fait leur choix de carrière et décidé de leur Continue reading


conseils d'un dragon

Qu’avez-vous réalisé jusqu’ici? – Conseils d’un dragon

Pour se préparer à une entrevue d’embauche, on peut lire des ouvrages spécialisés. On peut aussi se préparer énergiquement au palmarès des 50 questions incontournables auxquelles s’attendre en entrevue. Pour faire court, si vous projetez une entrevue sous peu, j’ai lu pour vous le livre de François Lambert intitulé : À prendre ou à laisser : les Continue reading


syndrome de l'imposteur

5 indices pour démasquer le syndrome de l’imposteur

Malgré leurs succès, les personnes visées par le syndrome de l’imposteur sont convaincues que leur réussite est due à un concours de circonstances. Ou encore, à leur travail acharné ou à leurs relations professionnelles. Il ne leur vient pas à l’idée que leurs compétences soient au cœur de leur succès. Elles sont persuadées de tromper le Continue reading


anxiété

Les multiples visages de l’anxiété

L’anxiété de contexte La vie est ponctuée d’émotions qui la rendent parfois facile et tantôt difficile. Tout le monde a éprouvé des palpitations, maux de tête, sudation, serrements de la poitrine ou des difficultés d’attention ou des inquiétudes. La plupart des gens vivront de l’inconfort lors d’une entrevue de sélection, d’une épreuve sportive, la veille Continue reading


faible estime de soi

Les manifestions d’une faible estime de soi

Combien d’objectifs vous êtes-vous fixés, puis abandonnés? Comment se fait-il qu’il soit si difficile de changer, de transformer sa vie? Bien sûr, on peut identifier plusieurs causes ou résistances face au changement. Toutefois, une faible estime de soi vous fournira les plus intéressantes explications associées à l’insatisfaction que vous ressentez face à votre vie. Manifestations Continue reading


introvertis ou extravertis

Introvertis ou extravertis : des attitudes complémentaires au travail comme dans la vie

Introvertis ou extravertis, plusieurs opposent ces deux dimensions de la personnalité. Une compréhension plus approfondie nous permet de mieux cerner le fonctionnement de ces deux polarités. Celles-ci décrivent notre façon d’entrer en contact avec le monde et d’orienter notre énergie. La tentative pour classer les êtres humains en types a une longue histoire. La contribution de Carl Continue reading