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Changement au travail : 7 étapes clés

Vous êtes un employeur, un cadre, un gestionnaire, un leader? Et vous devez annoncer un changement au travail à un ou plusieurs de vos employés. Que faites-vous? Vous y allez rondement, sans détour? Avez l’habitude de procéder par communiqué ou vous le faites faire par un autre? Vous prenez le temps de rencontrer les personnes et de les la suite…


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Le sentiment de réussite : un ressenti tout à fait personnel

La réussite est essentiellement associée à la capacité d’atteindre un objectif reconnu par soi comme étant vrai. Social, professionnel ou personnel, le sentiment de réussite s’incarne et trouve son sens dans l’action d’entreprendre, de réaliser quelque chose, de le rendre réel pour soi. La réussite n’a pas d’ordre de grandeur ni de formule préétablie. Souvent, la suite…


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7 attitudes associées au succès en moment de transition

Il arrive qu’une démarche de changement fonctionne pour un individu et non pour un autre. Certains vivent des réussites inespérées là où d’autres abandonnent ou échouent. En nous intéressant à ceux qui réussissent à atteindre leurs objectifs lors d’une période de transition, nous avons identifié sept attitudes menant au succès. Des profils différents Dans le la suite…


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L’effet Pygmalion : une prophétie auto-réalisatrice

Un psychologue américain nommé Robert Rosenthal a découvert l’effet d’une prophétie auto-réalisatrice, nommée Effet Pygmalion. Ceci a été fait dans le cadre d’une étude visant à étudier le rôle des attentes et préjugés sur les résultats obtenus auprès de groupes cibles. Cette prophétie auto-réalisatrice, résultat des mécanismes de projection, est tout aussi pertinent dans les la suite…


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Les motivations des gens heureux au travail

Il est superflu de mentionner combien le travail joue un rôle important dans nos vies. Surtout, lorsqu’il procure un sentiment d’accomplissement ou de réalisation personnelle. Ceux qui ont trouvé une réelle signification dans leur carrière qualifient leurs journées de travail d’énergisantes. En effet, être heureux au travail compte pour une des plus grandes sources de joie la suite…


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Pour rester libre au travail comme dans la vie

Ne demandez pas ce que votre pays peut faire pour vous. Demandez ce que vous pouvez faire pour votre pays. J’ai toujours trouvé cette citation de John Fitzgerald Kennedy très intéressante. Après tout, c’est chacun d’entre nous « le pays », où que nous soyons et quelle que soit la place de celui-ci sur le la suite…


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La personnalité de type conventionnel

Le type conventionnel désigne les personnes qui suivent les conventions et préfèrent se conformer aux normes établies. Nullement intéressé par les postes de direction, il est plutôt un bon soldat. Il n’est pas là pour prendre des décisions, mais bien pour les exécuter. On apprécie sa nature réservée qui lui permet de bien se concentrer au la suite…


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Insatisfaction au travail : partir ou rester ?

Depuis quelque temps au travail, vous rêvez de vous déguiser en courant d’air tellement vous avez l’esprit ailleurs? Si bien que vous songez à quitter votre emploi ou à changer de carrière? De toute évidence, votre vie professionnelle est parsemée d’insatisfactions. Dans ce genre de situation, la règle d’or est de ne pas rester les la suite…


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Connaissez-vous la face cachée de vos intentions?

Une intention, c’est le contenu d’une pensée, d’une croyance, d’un désir. C’est un but que l’on nourrit et poursuit dans un dessein d’accomplissement. Prendre conscience du contenu de ses intentions permet de cultiver celles-ci, les renouveler, les remplacer ou les transformer au besoin. En effet, nos intentions sont tantôt nobles, mais elles nous conduisent parfois la suite…


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Astuces pour optimiser ses forces au travail

Quelles sont vos forces au travail? Il s’agit d’une question à laquelle il n’est pas toujours facile de répondre. Nous sommes tellement concentrés sur l’amélioration de nos faiblesses, que nous oublions souvent de prioriser nos forces. Pourtant, être conscient de ses forces, savoir les développer, les exploiter et les optimiser permet d’offrir un meilleur rendement la suite…


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Stimuler votre entrepreneurship !

L’entrepreneurship (ou esprit d’entreprise) est la manifestation d’une énergie qui origine d’une idée, d’un projet ou d’un rêve qui prend son ampleur en contexte de réalisation. Or, sans projet significatif et sans action mobilisatrice, l’esprit d’entreprise demeure un concept. L’esprit d’entreprise C’est une motivation rendue visible. Cela se voit, se « sent ». Vous avez la suite…


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Apprendre à gérer ses priorités

Gérer ses priorités est difficile pour plusieurs personnes.  Certaines semblent constamment « dans le jus », alors que d’autres ayant les mêmes tâches prennent le travail avec beaucoup plus de zénitude. C’est peut-être votre cas ou celui d’un collègue. Que font ces personnes qui manquent toujours de temps ? Gérer ses priorités est difficile pour ces la suite…


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Ce que le perfectionnisme nous apprend

La recherche de perfection est un sentiment louable. Toutefois, cela peut faire dévier un projet professionnel et une belle carrière. Ce fut le cas pour Catherine qui avait consacré des mois à préparer un projet qu’elle entendait soumettre à une agence de publicité. En effet, bien qu’elle n’eût aucune idée des besoins de l’agence, elle la suite…


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Une remise en question à 30 ans

On a souvent l’impression qu’à 30 ans on devrait savoir ce que l’on veut et déjà être sur la bonne voie pour y parvenir. Toutefois, dans la vie, rien n’est jamais coulé dans le béton. On ne peut jamais être certain de la route que l’on choisit. Et celle-ci peut nous faire prendre plusieurs détours la suite…


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Rebondir après une perte d’emploi

La perte d’emploi Durant mes premières années d’intervention en entreprise, je me demandais pourquoi certaines personnes visées par une perte d’emploi semblaient perdre, presque d’un coup, l’estime d’elles-mêmes. En accueillant le récit de ces gens, j’ai tôt fait de réaliser combien l’on devient identifié à son travail, surtout lorsque celui-ci vient combler nos besoins les plus fondamentaux. la suite…


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Les 5 axes de l’intelligence émotionnelle

L’intelligence émotionnelle est un grand facteur de réussite, tant au plan personnel que professionnel. Contrairement aux idées reçues, les diplômes ainsi que le quotient intellectuel ne permettent pas de prédire le succès. Parmi les facteurs dont dépend la notion de réussite dans la vie, le quotient intellectuel représente au mieux 20%, selon Daniel Goleman. Le la suite…


lettre de motivation

La lettre de motivation, oui ou non?

La lettre de présentation (ou lettre de motivation) a pour but de démontrer à l’employeur votre intérêt et vos compétences envers un poste offert. Vous devez arriver à piquer sa curiosité et l’inciter à lire votre offre de service (CV). Avant de vous lancer dans l’écriture de la lettre de présentation, vous devez savoir s’il la suite…


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Le pouvoir de notre imagerie mentale

Je commence cet article sans préambule en vous demandant : Pensez-vous qu’un athlète olympique puisse gagner la médaille d’or, s’il se répète sans cesse qu’il risque de tomber ou de manquer la courbe ? Je suis convaincue de vos réponses et je suis d’accord avec vous. En effet, il ne réussira sûrement pas l’épreuve s’il la suite…


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Pour mieux cultiver l’estime de soi au travail

On nous enseigne très rarement ce qu’est l’estime de soi. Ça se construit, certes, mais plus on tarde à la bâtir, plus difficile ce sera d’en avoir une bonne. L’estime de soi au travail est plus que primordiale et bien que cela nous appartienne de façon personnelle, il va de soi que la perception des la suite…


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Les différents visages du succès professionnel

La notion de succès professionnel a longuement été étudiée et les chercheurs en sont venus à déterminer trois modèles principalement utilisés par les travailleurs et les entreprises pour mesurer le degré de succès professionnel. Le modèle traditionnel de définition du succès Il s’agit d’un modèle mesuré par la façon dont un employé satisfait aux attentes la suite…


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Vers une vision positive de la réussite

La réussite n’apparaît pas comme par magie La réussite n’est pas le fruit d’un miracle ou du hasard. Elle est plutôt le résultat d’un dialogue intérieur efficace, intelligent, posé, et fort probablement l’aboutissement d’un bon travail de coaching ou d’auto-coaching. Lorsqu’on souhaite réintégrer le marché du travail, il est primordial d’avoir une vision positive de notre projet professionnel afin la suite…


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Êtes-vous du type rationnel ou émotionnel?

J’étais invitée à une émission de radio où l’on posait cette question en ondes: Êtes-vous du type rationnel ou émotionnel? En fait, il m’aurait été personnellement impossible de répondre. Comme vous, je suis à la fois tout ça, sans être bipolaire pour autant! Des échanges fluides entre les deux hémisphères Nous sommes dotés d’un système émotionnel riche la suite…


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Les sources de motivation au travail

Nos sources de motivations abondent et nous animent. Elles sont comme des charnières à partir desquelles nos vies s’articulent.  La motivation au travail nous incite à l’action, à entreprendre.  Sans elles, notre vie peut sembler sans saveur, sans couleur.  Quand vous identifiez ce qui vous rend passionné, votre productivité au travail se trouve propulsée, car la suite…


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Sentiment d’efficacité : les croyances qui conditionnent le succès

Les travaux remarquables de Thérèse Bouffard, chercheure au département de psychologie de l’UQAM, montrent que les élèvent qui croient en leur capacité de réussir sont en fait ceux qui réussissent. Leur sentiment d’efficacité est palpable. Les recherches de madame Bouffard démontrent qu’il est possible que deux élèves ayant la même capacité intellectuelle et la même la suite…


photo-de-Steve-Jobs

Sept principes pour transformer sa vision au travail

En m’inspirant des secrets d’innovation de Steve Jobs, voici sept points de référence concoctés à partir desquels interroger votre vie professionnelle. Et, possiblement, lui procurer un vent de fraîcheur. 1.Faites ce que vous aimez Ayez le courage de suivre votre cœur et votre intuition afin d’éviter de vous installer dans la routine. Le seul moyen la suite…


groupe-de-gens-heureux

Satisfaction au travail : connaissez-vous vos sources de motivation?

Nos besoins ou motivations intrinsèques au travail établissent pour une large part, notre degré de satisfaction au travail. On peut facilement prédire le degré de satisfaction d’une personne en examinant si ses besoins personnels sont satisfaits. Parmi les huit facteurs suivants, voyez si vous pouvez reconnaître l’un de vos principaux facteurs de motivation face à la suite…


cranes remplis de roues mécaniques représentant des moteurs de sens

Quels sont vos moteurs de sens?

Bien être au travail. Sens au travail. Satisfaction au travail. Motivation… Autant de synonymes pour exprimer ce que tout individu recherche, consciemment ou non, à travers l’exercice d’un emploi. Les critères de satisfaction au travail varient d’un individu à l’autre et ce n’est pas surprenant. Ce qui étonne parfois, c’est la façon dont ils sont la suite…


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La connaissance de soi par l’exploration des sens

De nombreuses personnes s’intéressent à l’intelligence émotionnelle en tant que concept. D’autres sont curieuses à l’idée d’autoévaluer leurs compétences émotionnelles. Un groupe plus restreint s’exerce à développer celles-ci. Parmi eux, on retrouve des individus exaspérés de vivre « absents », c’est-à-dire préoccupés par le futur ou le passé au détriment du présent. Puis une variété la suite…


Une main présente un carton blanc où il est inscrit coach de carrière

Le coach de carrière

Pour nous aider à bien saisir le rôle du coach de carrière, comparons-le au coach de hockey. Ce dernier n’est pas présent sur la glace comme le sont les joueurs. Il dirige plutôt les membres de l’équipe, les accompagne et les conseille pour l’atteinte d’un objectif. Tel un coach de hockey, le coach de carrière la suite…


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La stratégie du dauphin appliquée au travail

Une cliente me partage :  « Dans mon dernier emploi, j’ai rencontré un « requin ». Vous savez, une personne qui s’approprie les bons coups des autres pour construire sa crédibilité. J’ai quitté mon emploi, car je ne peux supporter de travailler au sein d’une équipe où un tel personnage existe. Est-ce que je devrai consacrer ma vie professionnelle la suite…


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6 attitudes face aux obstacles

Selon la qualité de lunettes avec lesquelles on voit le monde, on percevra un obstacle ou une difficulté comme une menace une entrave. Pour d’autres, la même situation prend l’allure d’une occasion ou d’un défi. Quelles sont vos attitudes face aux obstacles? La fuite La fuite est l’un des deux comportements de notre organisme en la suite…


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Reconversion professionnelle : une opportunité

Plusieurs raisons nous poussent vers une reconversion. Certains le font par choix, d’autres par obligation. Le marché du travail évolue, et ce très rapidement. Certains métiers qui existaient encore il y a dix ans ont disparu ou tendent à disparaître bientôt. L’arrivée des nouvelles technologies qui a propulsé l’innovation à un sommet jamais inégalé transforme la suite…


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Questions pour l’entretien d’embauche

L’entrevue d’embauche est un moment d’échanges respectifs qui visent une prise de décision éclairée, de type gagnant-gagnant. Comment ferez-vous pour accepter ou décliner une éventuelle offre si vous ne posez pas à votre tour de bonnes questions pour l’employeur? Lorsque vous magasinez une nouvelle automobile, vous ne vous gênez pas pour poser de nombreuses questions sur la suite…


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5 indices pour démasquer le syndrome de l’imposteur

Malgré leurs succès, les personnes visées par le syndrome de l’imposteur sont convaincues que leur réussite est due à un concours de circonstances. Ou encore, à leur travail acharné ou à leurs relations professionnelles. Il ne leur vient pas à l’idée que leurs compétences soient au cœur de leur succès. Elles sont persuadées de tromper le la suite…


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Ma carrière: une question de besoins, sens et valeurs au travail

Une carrière, c’est un parcours à travers lequel on apprend à développer et mettre à profit une variété de compétences. Une carrière, c’est un véhicule par lequel propulser des attitudes révélatrices de potentiel. C’est notamment un parcours où nous pouvons être confrontés de plein fouet à nos valeurs au travail. Une carrière, c’est une somme la suite…


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La personnalité de type social

Selon la typologie Holland, on reconnaît le type social par son aisance à entrer en contact avec les gens.  Il est orienté sur l’aide à autrui et ce,  dans une variété de domaines. Il existe donc une longue liste de métiers associés à ce type de personnalité. Au plan académique, les possibilités de formation s’étendent du diplôme la suite…


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Les jeunes et le monde du travail

Dans l’un de mes articles publié sur le site Orientaction et sur Huffington Post, j’évoquais combien certaines valeurs sont toujours aussi fortes d’une génération à l’autre.  La famille, le bonheur dans le couple, le succès au travail, l’argent et la notoriété, sont des symboles valorisés. Ils sont souvent pris en compte dans le choix professionnel la suite…


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La réduction du stress en utilisant ses forces

Un sondage Gallup mené en 2012 auprès de plus de 5 000 Américains a révélé qu’un peu plus de la moitié de ceux qui mettent à profit leurs forces personnelles moins de trois heures par jour sont plus stressés. Le taux de réduction du stress diminue à près de 20 % lorsque ces personnes les la suite…


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Vous sentez-vous exploité au travail?

« Je ne cherche pas de travail, j’en ai trois. À la suite des compressions dans l’entreprise, j’ai hérité d’une grosse partie du travail de deux personnes qui ont été mises à pied. Je me sens exploité au travail. » Organiser et prioriser Si votre emploi vous tient à cœur, il faudra revoir l’organisation de votre travail la suite…


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5 lois à connaître pour accroître son efficacité

Il n’y a pas de règles absolues pour faire du bon boulot. Quelques « lois » du travail (ou principes) inspirent encore aujourd’hui certains gestionnaires et travailleurs afin d’augmenter leur efficacité. En voici cinq. Loi de Pareto Selon la règle des 80/20, ou loi de Pareto, 80 % des effets obtenus proviennent de 20 % la suite…


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La personnalité de type Réaliste

Le psychologue John L. Holland a élaboré une théorie sur les carrières à laquelle il a donné son nom, le code Holland, composé de six profils de personnalité représentés par une lettre distincte (RIASEC).   Le premier profil, nommé type Réaliste, se démarque par sa propension à vouloir travailler surtout manuellement. Il aime utiliser des outils ou machines la suite…


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5 astuces pour rester concentré

1. Minuter ses tâches Le cerveau humain n’est pas fait pour le multitâches, disons-le une fois pour toutes. Histoire d’éviter de butiner d’une tâche à l’autre avec pour résultat de n’avoir rien accompli à la fin de la journée, prévoyez des périodes « Zéro distraction » afin de rester concentré. Pour vous aider, le site la suite…


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Qu’avez-vous réalisé jusqu’ici? – Conseils d’un dragon

Pour se préparer à une entrevue d’embauche, on peut lire des ouvrages spécialisés. On peut aussi se préparer énergiquement au palmarès des 50 questions incontournables auxquelles s’attendre en entrevue. Pour faire court, si vous projetez une entrevue sous peu, j’ai lu pour vous le livre de François Lambert intitulé : À prendre ou à laisser : les la suite…


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Trouver SA façon d’être efficace au travail

Comment être efficace au travail? Les nombreux livres, articles et sites internet consacrés au sujet regorgent de méthodes. Mais elles ne fonctionnent pas pour tout le monde. On doit alors les intégrer dans un système d’organisation qui nous est propre afin qu’ils soient vraiment profitables. Mais comment faire pour être efficace au travail? Pour qu’une la suite…


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Comment faire le vide en 3 étapes

Traduction de « mind dump », cette technique consiste à faire le vide sur une feuille de papier de tout ce qui vous trotte en tête, afin de mieux replacer le tout dans un système qui vous permettra d’atteindre vos buts. Ceux qui suivent la méthode de productivité personnelle GTD (Getting Things Done), popularisée par David la suite…


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Vous envisagez devenir travailleur indépendant ?

Actuellement, près de 2,5 millions de Canadiens, soit 15% de la population nationale, travaillent à domicile. Est-ce que le métier de travailleur indépendant est fait pour vous? Si l’on regarde le côté positif et avantageux du travailleur indépendant, il est clair que les horaires sont plus souples. Comme vous êtes votre propre patron, vous avez plus de la suite…


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Le sens au travail, c’est vraiment possible

Le sens du mot «travail» a beaucoup évolué au fil des siècles. Notre sens du travail aussi, allant d’un labeur pénible à une sensation de liberté et d’accomplissement de soi. Sens du travail Dans plusieurs langues, les mots rendus pour travail font référence à la peine, à la douleur, voire à l’esclavage. Par exemple, le la suite…


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Pour un brainstorming efficace

Le concept du remue-méninges (brainstorming) a été popularisé en 1948 par le livre à succès ″Your Creative Power″, écrit par un publicitaire de renom, Alex Osborne. Ce dernier a été le premier a édicter les règles de cette activité qui consiste à réunir des gens autour d’une table afin que ceux-ci émettent le plus d’idées la suite…


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Avoir ou pas un plan de carrière?

Chaque personne en est venue à un moment ou un autre dans son cheminement professionnel à se questionner sur son plan de carrière. Qu’est-ce que j’ai envie de réaliser au cours de ma vie professionnelle? Où est-ce que je veux être dans 3, 5 ou même 10 ans? Quels sont mes aspirations et mes objectifs la suite…


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Le travail: lieu de réalisation personnelle, est-ce votre cas?

Selon Abraham Maslow, le besoin d’accomplissement ou de réalisation personnelle est situé tout au haut de la pyramide des besoins fondamentaux. S’il est situé au sommet, c’est qu’il ne peut être atteint si les besoins inférieurs ne sont pas comblés.  De prime abord, se réaliser au travail, implique d’être heureux au travail, ce qui n’est pas peu dire.  la suite…


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L’entretien d’embauche

« Comment un employeur qui ne me connaît pas, peut-il déterminer en quelques minutes, si je serai ou non la « bonne personne? »  Pour certains, un entretien d’embauche peut sembler une science paranormale à la limite de la cartomancie. En vérité, lors d’une entrevue, on « entrevoit » beaucoup de choses. Une rencontre « d’affaires » Rien n’est plus transparent qu’un la suite…


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Donner du sens à sa vie, comment?

En septembre 2016, le site du réseau LinkedIn ajoutait une fonction permettant à ses membres de dire s’ils désiraient se porter bénévole ou siéger au conseil d’un OBNL. En huit mois seulement, un million de membres ont levé leur main virtuelle. On geste pour donner du sens à sa vie? Mais le problème réside dans la suite…


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Comment donner un sens à sa vie

Vous ne serez sûrement pas surpris d’apprendre que des recherches démontrent que les personnes dont la vie a un sens et un but sont plus heureuses que celles qui n’en ont pas. Alors comment donner un sens à sa vie? Les personnes pour qui la vie fait sens, semblent vivre plus longtemps. Elles paraissent mieux la suite…