Certains auteurs distinguent l’estime de soi de la confiance en soi. Pour certains, la confiance en soi est l’évaluation réaliste et ponctuelle qu’on possède les ressources nécessaires pour affronter une situation donnée. D’autres décrivent l’estime de soi comme étant le résultat d’une auto-évaluation, d’un baromètre révélant dans quelle mesure nous vivons en concordance avec nos valeurs.

Importance de la confiance en soi

Que l’on soit en emploi ou en recherche d’emploi, il est important d’avoir confiance en soi, en ses capacités. Puisque nous sommes dans une ère où la compétition est omniprésente, il faut savoir tirer son épingle du jeu et devenir indispensable au sein d’une équipe de travail. De ce fait, lorsqu’un employeur rencontre plusieurs candidats en entrevue, il aura tendance à faire confiance à la personne qui a développé une bonne confiance en soi et en ses capacités. Il en va de même pour les nouveaux projets. Le patron sera plus enclin à les proposer à un employé qui démontre de la confiance en soi. Cela pourrait même vous avantager quand viendra le temps de parler d’avancement au sein de l’entreprise. Mais comment arriver à générer cette confiance en soi?

Mieux vous connaître

Faites le bilan de vos qualités et défauts. Identifiez vos forces et limites. Soyez en mesure de parler de votre personnalité, de vous décrire. Sur le plan professionnel, dressez la liste de vos compétences. Situez vos barrières-défis et fixez des objectifs en conséquence. Déterminez quelles sont vos clés de motivation afin de mieux savoir où mettre l’accent dans votre développement de carrière. Découvrez votre style de communication, pour devenir plus conscient de l’effet de votre personnalité sur autrui. Une meilleure connaissance de soi vous permettra de mieux vous mettre en valeur.

Noter vos bons coups

Pour développer la confiance en soi, il faut se rappeler ses bons coups. La tâche est plus difficile si nous n’avons jamais pris le temps de les noter. Prenez l’habitude de noter les réussites petites ou grandes quand vous les vivez. Vous pouvez les conserver dans un endroit (journal de bord, boîte avec mémos à l’intérieur, post-it, etc.) et les ressortir quand le moral est à plat. Conservez aussi les bons commentaires de vos collègues, amis, clients. Les lettres de recommandation de vos anciens patrons et les courriels de remerciement de vos clients en sont un bel exemple.

Transformez votre vocabulaire

Si un chirurgien vous dit : « Je pense que je serai capable de faire cette opération… », vous ne serez probablement pas rassuré. C’est naturel, nous faisons confiance à ceux qui projettent la confiance en soi. Si par contre il vous dit : « Je serai en mesure de faire cette opération, je l’ai fait à plusieurs reprises par le passé…», vous serez probablement davantage rassuré. C’est pareil pour vous : surveillez vos choix de vocabulaire, soyez affirmatif, rassurant pour vous et pour autrui!

L’effet du miroir

Lorsque vous vous trouvez devant le miroir, regardez-vous droit dans les yeux. Si vous prolongez l’exercice plus que quelques secondes cela donne parfois le vertige, mais persistez. Gardez une posture droite, les épaules arquées vers l’arrière et souriez-vous. Ce simple geste peut contribuer à améliorer grandement l’image que vous avez de vous-même, donc améliorer votre confiance en soi. Soignez votre apparence, pas pour les autres, mais pour vous. Soyez à votre goût!  En tout temps, votre attitude fera la différence.

Rester branché

Renseignez-vous sur différents sujets. Vous serez alors plus à l’aise d’échanger avec les autres et cela vous empêchera de vous sentir à l’écart. Vous serez intéressant à écouter et intéressé à en apprendre sur ce que les autres ont à dire. Soyez ouvert à la formation continue, ça permet d’améliorer vos compétences, de rencontrer des gens et de vous sentir plus confiant.

Sortir de sa zone de confort

Plongez, foncez, essayez de nouvelles choses! Proposez-vous pour remplacer un collègue qui n’est pas disponible. Soyez le chef d’orchestre d’un nouveau projet. Plus vous aurez vécu des expériences nouvelles, moins elles vous feront peur. Vous serez un atout pour un employeur et cela permettra, à coup sûr, de gagner confiance en vous.

Un peu de lecture pertinente

Le roman intimiste Désorientés et heureux vous fera découvrir comment deux êtres gagnent confiance en eux en profitant chacun de l’expérience de l’autre.

La joie malgré tout renferme différentes thématiques visant à cultiver la joie de s’aimer, d’aimer et miser sur le meilleur de soi. Écrit avec sensibilité, intimité et bienveillance, cet ouvrage vous permettra d’interroger certains aspects de votre vie afin d’en déployer l’essentiel.

L’article 6 trucs pour accroître la confiance en soi est apparu en premier sur Kit de coaching.

Le marché caché de l’emploi : là où sont les postes avant d’être affichés

Dès le départ, vous allez déterminer votre territoire géographique de recherche d’emploi. Combien de temps voulez-vous allouer à votre déplacement matin et soir ? Cet aspect mérite une réflexion. Partez ensuite à la découverte des entreprises, des employeurs et des multiples services qui tapissent ce territoire. Pour ma part, j’utilise le site Emploi-Québec, fort bien construit et très simple d’utilisation.

Une fois sur le site, cliquez sur l’onglet Trouvez une entreprise. Ceci fait, il sera possible de faire une recherche par région, en sélectionnant également les municipalités que vous souhaitez desservir. Vous pouvez également préciser votre recherche en ciblant le type d’entreprise recherchée et le nombre d’employés au sein de chacune.

Découvrir les entreprises de sa région

À coup sûr, vous ferez de belles découvertes. Cette recherche vous offrira la possibilité de découvrir plusieurs types d’entreprises dont vous ne soupçonniez peut-être pas l’existence. La plupart des entreprises répertoriées sur ce site affichent aussi leur adresse internet. En un clic, vous êtes en mesure de cibler les entreprises qui vous semblent les plus intéressantes, selon votre projet professionnel. Puis, en accord avec la stratégie de mise en marché de vos services.

En tout temps, le fait de vous démarquer vous mettra en meilleure position pour devancer la concurrence dans votre secteur. N’attendez pas les offres d’emplois affichées. Allez au-delà de ce que font la plupart des chercheurs d’emploi. En ciblant vos entreprises, celles vers lesquelles vous portez un intérêt marqué, votre recherche d’emploi sera d’autant plus motivante. Pour les employeurs, le processus de recrutement est parfois laborieux, coûteux, en plus de nécessiter beaucoup de temps. Offrir vos services avant la publication d’une offre d’emploi permettra à l’employeur d’éviter de se lancer dans une démarche de sélection ardue. Chacun y gagne. Le marché caché de l’emploi, c’est d’être à la bonne place au bon moment !

Qu’attendez-vous pour découvrir le marché caché de l’emploi?

Gardez toujours à l’esprit qu’en approchant un employeur sur le marché caché de l’emploi, vous êtes possiblement à deux pas de résoudre son plus important problème de l’heure : la recherche de la bonne personne !  Ne manquez pas la Série entreprendre sa recherche d’emploi pour mieux offrir ses services et mieux structurer la recherche d’un emploi. Vous y trouverez l’ensemble des trousses requises pour intégrer le marché du travail avec esprit d’entreprise. Cette série est la MEIP (Méthode entrepreneuriale d’insertion professionnelle).

L’article Le marché caché de l’emploi : là où ça compte! est apparu en premier sur Kit de coaching.

Ce dernier a été le premier a édicter les règles de cette activité qui consiste à réunir des gens autour d’une table afin que ceux-ci émettent le plus d’idées possible, sans craindre la critique ou le jugement des autres. De cette quantité d’idées pouvait jaillir, soutenait-il, l’idée du siècle.

Les grands principes du brainstorming ont traversé le temps. En ce moment même, des gens enfermés dans des salles de conférence de tours de bureaux s’adonnent à l’exercice.

Or, cette conception du brainstorming ne fonctionnerait pas. En effet, il semble que faire germer les bonnes idées soit un art un peu plus complexe qu’un simple tour de table devant un tableau blanc. Et les premières études qui ont démontré l’inefficacité du brainstorming datent de… 1958!

De ces études, on peut aujourd’hui tirer deux conclusions : Osborne avait raison sur le fait que les gens accouchent de meilleures idées quand ils se regroupent, mais il se trompait sur tout le reste.

En fait, il faut plus qu’un brainstorming classique pour créer les conditions gagnantes à l’innovation. Lors de votre prochaine séance de remue-méninges, retenez ces quelques éléments :

1. Brainstorming seul, puis en groupe

Il semble qu’il soit plus efficace de développer d’abord ses idées en solo, ou en petits groupes de deux ou trois personnes. La pression sociale fait en sorte que bien des gens sont intimidés par les grands groupes et préfèrent laisser les autres s’exprimer.

2. Alimentez les critiques!

On organise un brainstorming que lorsque tout le monde a des idées en poche. Or, une fois « l’assemblée ouverte », oubliez le principe de suspendre son jugement comme l’avait édicté Osborne. Des chercheurs ont plutôt démontré que c’est du débat que jaillissent les meilleures idées. C’est lorsque les idées des autres sont critiquées, mises à l’épreuve, réfutées ou enrichies que l’on peut aller au-delà des banalités, des évidences.

3. Une certaine intimité

Favoriser la critique des idées des autres demande cependant une certaine ouverture de la part de tous. Seize étrangers risquent d’avoir un peu de réticence à juger leurs homologues. Voilà pourquoi les meilleures idées viennent de groupes dont les membres partagent entre eux une certaine intimité. Sans nécessairement avoir élevé les cochons ensemble, ils sont à tout le moins suffisamment à l’aise pour débattre de façon constructive.

4. Miracle à la machine à café!

Planifier une séance de brainstorming, c’est bien. Mais la créativité au sein d’une organisation fait partie des choses que l’on ne peut pas mettre à l’agenda. C’est dans l’air. Favoriser les échanges entre les gens, autour de la machine à café ou de la photocopieuse, partager des documents, des lectures, un bureau… C’est à n’importe quel moment, au contact des autres, que les idées apparaissent.

Découvrez nos trousses d’outils de coaching, pour être efficace dans tout!

L’article Pour un brainstorming efficace est apparu en premier sur Kit de coaching.