Vivre sans peur, quelle liberté.

Vivre sans peur, quelle liberté.
Prendre soin de soi et des autres serait la plus simple définition de la bienveillance. C’est d’abord une attention que l’on porte à soi, dans le respect de nos forces, de nos limites et de notre personne. Être attentif à ce qui se passe en nous, c’est une première façon de se montrer bienveillant. Respecter la suite…
« La dépression c’est pour les faibles » Plusieurs personnes ont encore tendance à banaliser la dépression par simple ignorance. Bien sûr, la dépression n’est pas aussi visible à l’œil nu qu’un bras cassé. Parfois, la difficulté à reconnaître la légitimité d’une période dépressive est le fruit de mécanismes de défense. Ces mécanismes servent à se protéger la suite…